我不明白脂质体褪黑激素的好处。这是我的诚实意见。那是因为我服用了太多的褪黑激素...当然,睡前1.5毫克是不够的...添加我正在服用的其他褪黑激素补充剂,所以我无法仅凭这一点来评估功效。那么,我的评价点就只有性价比了。当褪黑激素只专注于“睡眠”时就会出现这种情况。一次剂量和一次 3 毫克/粒哪个更有效?我没有尝试过(我没有比较过),但很可能是后者。如果是这样的话,性价比就存在巨大差异。所以,如果你只关注“睡眠”,我认为你应该选择谷物类型而不是这个。当谈到“抗衰老”的目的时,脂质体的优势可能就显现出来了。