我读到圣约翰草被用作抗抑郁药。事实证明,有许多研究证实其治疗中度至轻度抑郁症的有效性。我决定尝试一下。我本来并没有期待什么特别的事情,但我很遗憾没有早点开始喝酒。在服用它的第二周,我就感觉到了第一个变化:我的情绪改善了,我更有精力了,我的睡眠变得更好了,我的疲劳减少了。但你必须非常小心,因为圣约翰草:1)影响药物的代谢,可能会产生严重的副作用。我不服用任何药物,所以这对我来说不是问题,但对于那些服用药物的人来说,最好咨询专家,甚至考虑使用不同的抗抑郁药; 2)圣约翰草会影响皮肤对紫外线的敏感性,所以在阳光明媚的季节需要小心,避免灼伤。