美国宇航员专用粮食,蛋白质含量接近牛肉,包含人体必需的全部9种氨基酸,低脂低热低糖,尤其适合素食、健身者和瘦身者。藜麦和米饭一起煮很好吃,也很适合煮粥和做瘦身沙拉。
藜麦与大米一样可用于各种烹饪。是所有谷物类中含最多种类的氨基酸。无麸质,含丰富纤维。其蛋白质含量及氨基酸含量都非常高,藜麦中还富含磷,钙,铁和维生素。藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,煮熟后有淡淡的坚果清香,适于所有群体食用,平时最简单的就是和大米一起煮粥煮饭,简单营养好吃好看。
NOW的黑色藜麦~之前买过他们家的三色藜麦感觉非常的不错~这次回购一款纯黑色的藜麦~藜麦的营养成分非常的丰富~无奈重物单独买特别不好买~这次买VC精华用来凑单正好合适~藜麦属于易熟易消化食品~口感独特~会有淡淡的坚果清香~很适合配合煮粥或者煮米饭食用~从营养成分上来说三色的藜麦都差不多~看起来大小颗粒都差不多~比小米稍微大一些的颗粒~早上煮粥得时候放一些进去~口感各方面还是不错的~等Vicky发帖的时候这包藜麦已经被消灭光了~
有机认证的黑色藜麦,籽粒比白色要小一点,口感不如白色,不过营养价值是一样的,可以换着吃
黑色藜麦,相比于三色藜麦,口感略粗糙一些,颗粒同小米差不多大小
藜麦有机的,超级食物,一直是我很喜欢的主食之一
健康
好好
寻找有机黑藜是非常困难的,但幸好iHerb有它。现在是一个伟大的品牌,黑藜是美味的。更不用说花青素含量很高了。对于我们这些寻找这些类黄酮含量高的食物,以及不能忍受任何谷物,因此不能吃黑米的人,黑藜是另一个极好的来源。使这种产品更好的唯一方法就是将其预先冲洗干净。预漂洗的藜麦更容易准备。
在有机,富含多酚的黑藜很高兴能够在这个价格购买!为了提高雌性激素的目的,多吃红色和布拉格藜各半,拌匀糙米。此外,我们试图采取混合在各种菜肴。因此,也正在采取多种求助者,但是其效果一个不明确的,天天软Motchiri皮肤,光滑!由于黑藜比白色或红色的是富含多酚的事情,这将是只有黑色的下一次。效果除了,你觉得在泡沫包装♪乐趣