我很难平静自己的神经,尤其是现在正处于战争时期。我的生理机能和成长经历在我的神经系统中造成了很多问题,而且随着战争的进行,这种情况只会变得更糟、更明显。神经兴奋、易怒、焦虑、注意力不集中、睡眠问题和高血压——这些都是我的诊断。医生最初开了镇静剂——但它们会让你想睡觉,你应该每天服用,因为你并不总是知道压力来自哪一侧。他们还提供荷尔蒙复合物——但我的身体不喜欢荷尔蒙,它会对荷尔蒙产生过敏反应。这就是为什么通过反复试验,我为自己找到了这些维生素。这有助于我保持平衡,至少在日常生活中是这样。长期服用后,我观察到我对家庭刺激的感知有所改善,工作注意力有所提高,睡眠也有所改善。在这种补充剂中,我不仅喜欢钙和镁的组合,还喜欢 B 族维生素、叶酸和维生素 C。顺便说一下,这些维生素具有镁和钙 1:2 的适当平衡。