这是我最喜欢的嗜酸菌和双歧杆菌的组合。我多年来一直服用益生菌补充剂(断断续续),并且知道我总是需要含有双歧杆菌的益生菌补充剂。我(通常)每天服用一颗。我已经使用 Now Food 补充剂很多年了,它们的质量始终如一。因为有时改变益生菌是有用的,所以我有时也会服用另一种 Now Acidophilus 和 Bifidus 组合以获得很好的效果。这对我来说很快就见效了——如果肠道似乎有点“不舒服”,我需要额外服用一颗,我会在 20 分钟到一小时内注意到结果,它似乎可以让消化稳定下来。定期服用这个,我发现我不会经常(或根本)生病,这是一个很好的补充。