我难以入睡——因为我的大脑活动经常在晚上达到顶峰。有时你在床上辗转反侧一个小时或更长时间,但大脑继续工作,无法入睡。褪黑激素喷雾是朋友推荐给我的。收到包裹后,我决定立即尝试。我完全不记得我是怎么睡着的(花了 5-7 分钟)。我什至没有时间在我的舌头上真正品尝薄荷糖浆的味道,就睡着了。她整夜睡得很香,没有醒来,没有做任何难以理解的梦。最重要的是——我很容易就精力充沛地醒来。是的,我知道不应滥用褪黑激素。它仍然是一种荷尔蒙……但在某些情况下,它确实可以提供很多帮助。即使在无法放松的过度兴奋或紧张状态下也有助于入睡。我强烈推荐。