雷公根(Gotu Kola)也被称为积雪草(Centella asiatica)。我喜欢这是少数装在玻璃瓶中的补充剂之一。雷公根是一种伟大的梦想滋补品,这是我服用它的主要目的。它似乎确实增加了我的梦的清晰度和生动性。话虽如此,它还具有一系列令人印象深刻的潜在健康益处。伤口愈合(胶原蛋白)、认知增强(BDNF)、抗炎(增强巨噬细胞释放 il-1beta)、提高情绪、提高血流量、镇静、提高能量、抗溃疡。增加精神耐力、注意力并减少焦虑。它就像大脑的适应原。最近的一项研究还表明这种草药是一种有效的端粒酶激活剂(抗衰老)。好东西!