我不这样做“减肥”药。这些没有副作用。我不把每一天。帮助我有点不能想吃多少就吃多少,但是,他们建议服用2粒。我做就好用1丸,但是我发现我饿了下一顿饭越快 - 特别是我经常在午饭前。我吃的,只是没有那么多。然后围绕3-3:30我饿了再这样我要么采取另一种药丸或者我只是吃一个苹果或一些芹菜。我不采取2粒午餐前会有所帮助,实际上可能会阻碍,因为我可能会不吃午饭都在一起(不好)的想法。不是唯一的方式来减肥,我增加运动和看我吃什么&还有葡萄酒在晚上玻璃,但我可以说我已经4个月损失了近15斤。这与仅行使通常,但不总是45分钟3-4倍周。