在炎热的天气里，当大量的微量元素随着大量的汗水排出时，镁的消耗量很大，而缺乏这种矿物质，问题就会从睡眠开始，晚上腿抽筋，心脏......我用水稀释这种粉末，至少可以保证睡眠！就我个人而言，我的剂量从晚上 500 毫克开始，因为白天我喝了很多水，因此我出汗很多，其余的排泄器官也在负荷，这种天气 - 我需要不断补充微量元素，镁粉是魔杖，比药丸或胶囊好。一个好的副作用 - 缓解焦虑，抚平情绪。所有的健康和抗体。

Halilova

发布在Jul 29, 2021

420

良好形式的镁

已验证的购买

获得奖励的评论

自动翻译自Russian

我拿给孩子吃的。稀释后，它尝起来很酸。我选择这种特殊形式是因为孩子睡不安稳。入院一个月后，我不会说孩子变得平静了，但睡眠或多或少有所改善。我读到你需要定期改变镁的形式，我肯定会再服用这个。

iHerb 客户

发布在Jul 18, 2021

优秀的！

已验证的购买

获得奖励的评论

自动翻译自Spanish

我患有桥本氏甲状腺炎，这个品牌的镁biglicinat 是最能帮助我减轻头痛、偏头痛、头晕和夜间放松的补充剂之一，我找了几个演示文稿，这是一个帮助我我最喜欢它，有时我不能通过大的部分，即使我切掉它们也会划伤喉咙，咀嚼片也是一个不错的选择，但这是最好的，它只是不带测量勺子，我用厨房里的一个小勺子

iHerb 客户

Silver

发布在Oct 2, 2021

177

已验证的购买

获得奖励的评论

自动翻译自Russian

镁会被身体迅速消耗，因此可以而且应该持续服用，尤其是在长期服用维生素 D3 的情况下。并且有必要改变镁的公认形式——苹果酸、牛磺酸、柠檬酸、甘氨酸。该粉末含有甘氨酸盐，有助于缓解情绪压力、压力和改善睡眠。在 1 茶匙。用幻灯片表示成人的每日牛奶剂量。口感酸酸爽口的饮料，需要用一杯水稀释，睡前1-2小时饮用。

iHerb 客户

发布在Sep 13, 2021

已验证的购买

获得奖励的评论

自动翻译自English

很好的镁。我喜欢它以粉末形式出现的事实，您可以调整剂量。吸收更快，20分钟后即可感受到放松效果！味道还可以，只要它是一种药物，我真的不希望它非常好吃:)。我希望评论有用。

iHerb 客户

发布在Aug 14, 2021

已验证的购买

获得奖励的评论

自动翻译自Russian

我没有立即理解它是如何工作的，但现在我注意到它显然在体内积累。一般来说，我在晚上喝酒，大概 30 分钟后，即使是电视的声音，我也毫无问题地入睡，如果我晚上醒来，我也很容易入睡。很好，因为它曾经是一个问题。