作为防弹咖啡,我把它和向日葵卵磷脂一起放入咖啡中,用奶精搅拌均匀,然后喝掉。我认为他有一定的饱腹感,食欲受到抑制。与普通的MCT油不同,唯一的成分是C8,所以不伤胃,减肥效果好。如果服用 MCT 油引起腹痛,可在 iHerb 上也有出售的向日葵卵磷脂等量中加入少量作为乳化剂,搅拌均匀以减轻腹痛。 (我认为向日葵卵磷脂比大豆卵磷脂、大豆粉和蛋黄卵磷脂对身体更好,并且出于健康原因避免豆制品或素食主义者的人可以服用。)MCT油仅用于C8至于,我没有'与其他同类产品相比,效果没有任何差异。我认为容器具有遮光性很好,但喷口不好,所以我想改进它。我使用一家著名的防弹咖啡制造商出售的 MCT 油,将其转移到一个空容器中。