强烈推荐含有纤维,因为它含有ω3,并且以每种人体所需的ω-3的益处而闻名。使用方法: - 将一个大汤匙放入一盒水中,放置四分之一小时然后饮用..然后和酸奶一起使用,将一勺燕麦片和一盒酸奶放在一匙种子中,然后将其混合并放置几乎一刻钟,然后再吃一顿饭光。
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2-3汤匙的这些蜂蜜,柠檬和调味青柠汁,淋上用过滤水到20盎司的大关让我集中和警觉我研讨会的三个日子,开始这么早,我没有时间吃早餐。这是我的新宠brainfood /能量饮料。种子只凝胶到某一个点,然后停止。他们是温和的,用自己的味道不大。我不介意把浸泡过的质感可言;与柠檬和青柠汁,他们让我想起液体水果,更像是饮用火龙果或猕猴桃之类的东西。
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这些种子让我觉得很饱!我把它放在我的热麦片早上,它让我去,直到吃午饭。我需要不止一汤匙少一点。这让我的麦片和牛奶显得有点厚。这也迫使我咀嚼了很多,所以我最终会感觉更加充满了同样数量的食物。
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