优质的正大种子。我不能真正分辨出我使用过的不同品牌的正大种子之间的任何区别。建议将奇亚籽在食用前先用水浸泡。它们在水中吸收的重量是其重量的10倍，形成的膨松凝胶实际上没有任何特定的味道。我通常在晚上将奇亚籽放入水中，并在早上与酸奶或稀饭一起食用。我的狗在早上的饲料中也吃了奇亚籽。我认为，奇亚籽可长时间消除饥饿，使您感到饱饱。当与液体混合时，蛋白质，纤维和奇亚籽的胶凝作用的结合均有助于其饱腹感。奇亚籽无需研磨即可获取营养，因此比亚麻籽更易于使用。 Chia种子富含多不饱和脂肪，尤其是omega-3脂肪酸。正大种子的脂质组成由60％的omega-3组成，使其成为这些脂肪酸（尤其是α-亚麻酸或ALA）中植物性最丰富的来源之一。奇亚籽中的omega-3可以帮助减少炎症，增强认知能力并降低高胆固醇。奇亚籽也是纤维的极佳来源。纤维与减少炎症，降低胆固醇和调节肠功能有关。正大种子富含抗氧化剂，有助于保护人体免受自由基，衰老和癌症的侵害。高抗氧化剂特性还有助于它们在不冷藏的情况下具有较长的保质期。奇亚籽可增加食品和烘焙食品的营养成分。要更换鸡蛋，请将1汤匙正大种子与3汤匙水混合，静置15分钟。奇亚籽可在调节胰岛素水平中发挥重要作用。它们可以降低胰岛素抵抗并降低血液中异常高水平的胰岛素。当然，奇亚籽中也含有重要的矿物质。希望这篇评论对您有所帮助。请也访问我的页面以获得更多评论，尤其是对于iHerb的新客户。享受您的iHerb旅程！

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发布在 2014 年 8 月 7 日

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发布在 2015 年 5 月 6 日