刚接触氮泵的话,建议先从半勺开始,对于咖啡因太敏感的朋友可能会严重失眠。假如觉得还可以接受,可以加到1勺子,再猛点,或者冲击极限的非常时期,可以加到1勺半或者两勺,但是不建议长期摄入太多。摄入一个月后,神经系统会对氮泵适应,这时候作用就不太大了,可以停止一周到一个月的时间。非常需要注意的一点是:心脏有问题、糖尿病、高血压,孕妇等朋友,出于特殊的身体条件考虑,不建议摄入氮泵!。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我买的GAT这款氮泵是新出的的试用装,不含咖啡因,因此在失眠问题上有顾虑的小伙伴们可以放心入手,而经过本人亲测,这款氮泵的口味和溶解度都是相当不错的,极少有不溶解的情况,蓝莓口味也很容易入口。成分当中还加入了左旋肉碱,显然这款氮泵更适合减脂期的小伙伴们使用。(这款是试用装,分量大概是喝七次,如果要买喝一个月的,就选择购买大罐的255克那款)