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良好的膳食补充剂,可以恢复人体的昼夜节律,对飞行,时差,违背政权等有益。剂量是单独的,最好是从小剂量开始。它有助于更容易入睡,但并非总是如此)它不是上瘾的,入睡是正常的,没有它就可以入睡,但最好休息一下以防万一。