我认为,年轻的妈妈会理解我,当我告诉你带宝宝的不眠之夜和睡眠的放松,当宝宝睡觉静静地,你已经无法入睡的结果,和所有的等待即将开始。所以这种药物有助于放松和断开。甚至当夜晚是不是失败,在上午的背景和过程中,你觉得不是那么破的一天。
最近难以入睡,我以为我会给褪黑激素一个尝试。价格是正确的,我不喜欢吃处方级睡眠片,让我第二天早上感到药物。首先,这些褪黑激素片是微小的,但有120位小乞丐在那里。 什么交错我是多么有效。在睡觉之前半小时,在你的舌头上融化一下 - 砰 - 一旦你的头碰到枕头,你就会下来。我不停地睡着了,醒来好起来。香蕉和腰果在褪黑激素中也很高,所以可能是在睡前获得天然形态的好选择。但是,对于短期使用,这些药就是医生下令。
我已经尝试过其他2种褪黑素补充剂,而这三种是最好的。 味道很好(巧克力牛奶喜欢),容易融化/咀嚼,效果很好。 我拿一个,然后睡觉就像我想要的一样多。 就像任何其他褪黑素补充剂一样,你早上觉得有点昏昏欲睡。但是醒来后,这种副作用消失了。 价格太棒了 整体-6/5。
我不相信。但是当我有入睡,夜间唤醒,再不会睡觉,直到早上困扰我不舒服的不断僵尸长寿命的问题。我喝酒,poltabletki并在整体上,高兴的是,入睡是有保证的,这是我的一个小小的胜利。如果你半夜醒来,以减轻自己(和我醒来的时候它必然,甚至两次),然后去睡觉仍然不能为1.5 - 2小时是到早晨。也就是说,事实证明,褪黑激素作用,对我去睡觉的时候,然后停止。无论如何,我很高兴有,事实上,我睡着了就在这个谎言,没有两个小时。顺便说一句,如果你有一个酒精或宿醉状态,这是行不通的,至少对我来说
我们买的褪黑激素不同的公司不断的尝试,并在胶囊和片剂,没有生产厂家也没有失望,只有tabletochki小,占用空间非常小,而银行是非常大的,超过棉花。对于便利的一半,我充塞其中在一个罐子里少。如果该评论文章对您有所帮助,请点击是的,谢谢:)!
这是一个救星,因为夜班工作。我终于可以睡觉,睡着了,醒来醒来,感觉到休息。我尝试过其他品牌和剂量的褪黑激素,这是迄今为止最好和最好的价格。当然不要纯粹依靠补充 - 在心情,形状,头脑中照顾自己。
人,什么是褪黑激素,应该熟悉从网上资料,要了解它是如何需要。睡眠变得更加定性,即你得到足够的睡眠的时间更短。 你需要采取的课程,例如,在白夜(我从圣彼得堡是)在冬季的短短几天,时差(行驶)时。睡前半小时服用。 当然,除了接受褪黑激素,会是很好的,如果在你的卧室将遮光窗帘,不要让光线和上床你长达12小时的夜晚。为什么呢?阅读关于褪黑激素。:)) 要确定你的身体褪黑激素的水平 - 你可以把分析和理解是否正常。
非常深刻的印象。我有睡眠问题。很难在晚上睡觉。由于夜间辗转反侧躺在床上,无法入睡。我花了一丸,舌(愉快的味道粒迅速溶解)下放置,并且在最大30-40分钟,我昏了过去。现在,如果长时间不能入睡立即接受这些神奇的药丸。真相不能被滥用,所以它是不会上瘾的。
不是“关”,并逐渐进入深度睡眠。一个缺点 - 当我使用它,我没有看到梦想。显然,睡眠变得更加稳健。我们尝试在一个熟悉的,谁都有睡眠问题,所以帮他很快入睡和正常的7:00下降,但通常睡在他断断续续的,超过3小时不再。
大量的工作,睡眠不足和睡眠不规律的)),我花了一个完整的睡眠,并很快入睡。然后,在评论中,我看到了他一些噩梦 - 是的,梦想是光明的,但我没有做恶梦,嗯,不是。从两个安眠药不浇 - 刚刚关机,但往往会睡多久。我能得到足够的睡眠......可能还需要每天睡眠时间超过3小时))