我在沙拉中加了一大汤匙-它给人以麻辣有趣的味道,并且是不可替代的,因为该产品富含磷和锌。它们改善了循环系统和大脑的功能。此外,高铁含量有助于改善血液质量,氨基酸有助于增强血管壁。锌对男人的健康也有好处,这对大部分从事脑力劳动而又不动很多的男人尤其重要。南瓜籽的活性物质对毛囊有有益的作用,因此建议防止脱发。锌也是一种强大的天然免疫刺激剂,因此南瓜种子在春季和秋季(免疫系统特别弱化时)将非常有用。诸如omega-3和omega-6的脂肪可使皮肤恢复活力,使头发水合,柔软,柔软和健康。均衡的维生素成分可使荷尔蒙正常化,因此南瓜籽有助于消除青春期的痤疮。另外,锌是负责皮肤健康的元素。锌,B族维生素和必需氨基酸的组合有助于增强大脑活动。南瓜籽蛋白可增强儿童发育中的骨骼组织。此外,南瓜子是一种出色的抗抑郁药。