直到现在，我的孩子更喜欢以gummies形式出现的欧米茄，但后来我从Fixico听到了大量的鱼油，所以我们决定购买液体。加州黄金营养欧米茄来自野生北极鳕鱼，测试潜在有害水平的污染物，建议剂量仅为½茶匙（525毫克欧米茄-3，其中420毫克DHA + EPA）。当然，它闻起来像鱼一样（我不觉得柠檬和草莓）。欧米茄我们每天都尝试饮用，只要有可能，我们就会加入卵磷脂。因为他们的接待有助于儿童大脑，周围神经系统和视力的发展。 DHA在视网膜的细胞膜中以高浓度存在，因此对于眼睛的正常发育和功能是必需的。大脑的灰质也含有超过90％的DHA，它在大脑中的消耗可导致缺乏学习，损害记忆力和注意力。人体内缺乏omega-3是动脉粥样硬化及相关疾病未来发展的原因之一（儿童期健康状况），因为它们使脂质代谢正常化;预防代谢和心血管疾病的发展;改善血液流变学和微循环;调节血管张力;提供抗炎前列腺素的产生。 ###我将停止推荐的剂量，因为仍然没有单一的批准剂量。 DHA是主要的ω-酸，在儿童的发育中起着关键作用，这就是为什么大多数儿童的补充剂都集中在它上面。 ***联合国粮食及农业组织建议在6-24个月内每公斤体重饮用10-12毫克DHA;在2 - 4年内，100-150毫克的DHA + EPA; 4-6岁，150-200毫克DHA + EPA;在6 - 10年内，200-250毫克的DHA + EPA;在10-18岁时，250毫克DHA + EPA。 ***欧洲食品安全局建议每天为2-18岁的儿童摄入250毫克的EPA + DHA。 ***法国食品安全局（AFFSA）建议6个月至3岁的儿童使用70 mg /天DHA，3至9岁 - 125 mg /天DHA或250 mg /天EPA + DHA。 ***国际脂肪酸和脂类学会建议年龄在1.5至15岁之间的儿童每天每磅体重使用15毫克DHA + EPA。 ***儿童小儿神经系统计划负责人DMN Sendi Newmark建议4-6岁儿童每天服用500毫克DHA + EPA，从7岁儿童服用1000毫克。 ###因此，数据传播范围很广，但你可以对平均推荐数字有所了解，只有半茶匙的这种欧米茄。
