ChatGPT ChatGPT 维生素 B6,又称吡哆醇,是八种 B 族维生素之一,在许多身体功能中发挥着重要作用,包括氨基酸的代谢、神经递质(在大脑中传递信号的化学物质)的合成、调节荷尔蒙平衡,维持免疫系统的健康。维生素 B6 对于神经系统的正常功能和血红蛋白(一种在红细胞中携带氧气的蛋白质)的产生是必需的。它还与其他 B 族维生素相互作用,促进身体更有效地利用它们。维生素B6的来源有肉、鱼、蛋、谷类、豆类、土豆、香蕉等食物。如果缺乏维生素B6或为了维持身体健康,可以在咨询医生后作为辅助药物服用。