肌肉、骨骼、皮肤和肌腱主要由胶原蛋白组成,胶原蛋白是人体内最丰富的蛋白质。胶原蛋白占人体所有蛋白质的 30% 至 35%。它作为结缔组织的材料,稳定皮肤,并确保关节的活动性和灵活性。随着年龄的增长,我们产生的胶原蛋白开始减少。再加上生活压力和氧化损伤,就会出现皱纹。服用胶原蛋白会有帮助。根据 2008 年的一项研究,胶原蛋白肽(一种蛋白质)可用作膳食补充剂,以缓解受 UV-B 和光老化影响的皮肤状况。 2015 年晚些时候,《美容皮肤病学杂志》上的一项研究报告了口服胶原蛋白的类似结果。研究人员得出结论:“口服补充胶原蛋白肽可以有效减少皮肤衰老的外在迹象。” 2014 年的一项研究发现,摄入胶原蛋白可以改善皮肤的水合作用和弹性。同年,在另一项研究中,参与者服用胶原蛋白(3 克/天)与虾青素(2 毫克/天)或安慰剂相结合。服用补充剂的人发现皮肤弹性增加,皮肤屏障功能更好。如果我的评论对您有一点点帮助,请喜欢它,我很高兴,您会在业力上得到加分,而且加分会发挥作用!年轻、健康、美丽!!