这种油是不打算炒,有什么喝生。我必须包括花生蛋白,是在花生酱分离出来的油。这样的油是不是唯一的方式。除了石油已经纯化,或煎或炒。这种油是不适合喝。这种油是美味,很香。我的用法是吃卵磷脂和蜂蜜和亚麻子油少量,并在Gomabata花生油混合。你最好非常消化。在同一时间所花费的,它是饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸和亚油酸和亚麻酸此方法。不要把橄榄油是因为不采取亚油酸。橄榄油是用专用的也炒。当与其他油油炸大概是因为氧化(包括什么香油,其中多不饱和脂肪酸为10%以上)是麻烦时,你洗。所以,花生油,以便采取必要的脂肪酸买。