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kellychai

Gold

发布在Jul 5, 2017

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健康又美味，孕期推荐健康食品

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孕妇在怀孕期间对各类营养的需求是非常旺盛的，而藜麦的全营养特性和高含量正好可以为孕妇提供足够的营养。藜麦蛋白质含量高达16%-22%，并且是优质的完全蛋白质，品质和含量可以与脱脂奶粉及肉类媲美，是其它植物食物所不具备的。人体对蛋白质的吸收实际上是通过胺基酸完成的，其中有9种必需胺基酸是人体自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中摄取的胺基酸。藜麦全部含有这9种必须胺基酸，而且比例非常，适宜人体吸收，尤其富含其他谷物中缺乏的赖氨酸。对于孕期反应严重，厌倦油腻和肉食，喜欢清淡素食的孕妇，藜麦绝对是最佳选择。

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发布在Jul 26, 2021