我一直在努力在饮食中添加足够的蛋白质,而且我听说过有关蛋白粉的味道和质地的糟糕事情。我尝试了一下并且喜欢它。我在冰咖啡中加了一勺,实际上我更喜欢加粉喝而不加粉。我不加任何糖,只加一点点奶油,这就是一杯很棒的冰摩卡。我偶尔会去一家咖啡店,但我不得不停止购买他们的摩卡咖啡,因为它们尝起来太粉了。疯狂的是,我将这种粉末添加到我的咖啡中,它使它的味道更丰富,更奶油。我无法告诉你这种蛋白质是否有效,但自从添加它后,我的脂肪持续减少,举起的重量也增加了。在使用它之前,我的力量训练已经趋于稳定。这是帮助我突破还是巧合?我不知道,但我是一个快乐的顾客。