据卫生规范俄罗斯的维生素B12对人类的每日剂量是欧洲3微克 - 2微克,而在美国 - 1.5。这些维生素的5微克的剂量。这种治疗剂量喝了几个月,肯定不能!!!! B12是非常好的与多种神经系统疾病,胃肠道的肝脏疾病。在推荐的“恶意”吸烟者和老年人大剂量。社交数据的维生素不超过每月5天(更怕,因为维生素B12过量是相当可怕的,而不像传统的过量,胃平时清洁不摆脱的 - 所有的维生素有一个累积效应)。维生素B12不能与维生素C同时取出(维生素C中和B12)。而对于这些药片的更好的吸收应与叶酸喝。定量 - 一旦与每片餐,每天在口中溶解至少20秒。