您应该服用鞣花酸补充剂的三个原因:抗氧化作用 鞣花酸是多酚的一种,已知具有很强的抗氧化作用。抗氧化作用是清除体内活性氧的作用,有助于预防衰老和生活方式相关疾病。美容功效 鞣花酸具有促进胶原蛋白生成的作用。胶原蛋白是保持皮肤和头发紧致和弹性的重要成分。通过摄入鞣花酸,可以预防斑点和皱纹,美化肌肤。保健作用 鞣花酸具有增强免疫力、降低血糖的作用。预计它还能有效预防癌症和动脉硬化。具体摄入量因产品而异,但指导值为每天 100 至 200 毫克左右。鞣花酸还被认为与其他多酚具有协同作用。因此,在补充鞣花酸的同时,还建议食用富含多酚的食物,例如蓝莓和巴西莓。