服用左旋肉碱没有禁忌症。甚至为婴儿开出基于它的药物(例如 Elkar)。需要考虑到服用膳食补充剂后,可能会出现入睡问题,所以不建议下午喝左旋肉碱。另外,药物可以增加食欲,所以需要控制营养,否则很容易起到反效果。我已经服用左旋肉碱大约两个月了。在接待之初,重量约为 69 公斤。服用2周(我控制营养-我不超过每日卡路里含量,但没有严重的卡路里不足),体重减轻了约一公斤。但与此同时,我注意到身体的“质量”有了明显的改善。我得出结论,尽管铅垂线很小,左旋肉碱仍然有效。肌肉进入张力,增加质量,所以没有严重的体重减轻。锻炼通常更容易,我不会像以前那样爬出健身房。如果评论有帮助,请点击是