我开始将这种酶与我的 gaz 和腹胀益生菌一起使用，因为我觉得益生菌还不够。每次我吃肉、面筋、奶酪等重食物时，我的胃都会阻塞几个小时，所以酶会帮助我更好更快地消化，益生菌也在发挥作用。在过去的 5 年里，我一直患有 IBS。我总是很臃肿，如果我在上面再吃一个苹果，我就会喘不过气来，我总是便秘。这种酶和益生菌的组合有助于减少我的腹胀，并帮助我每天清空一次大便，小鸡目前对我有好处。我仍然需要找到一种方法来永远结束腹胀。它对我有帮助，但腹胀仍然会增加，但不像服用前那样。假设我解决了 40% 的问题

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发布在 2023 年 12 月 20 日

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健康饮食是幸福的关键

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自动翻译自乌克兰语

健康饮食的黄金法则是，饮食的基础应该是蔬菜、水果和谷物，而不是汉堡和奶奶包的饺子。不要像饥饿的穴居人那样以饥饿的穴居人的速度填饱食物。为了彻底咀嚼并享受味道，吃饭时至少要花 20-30 分钟。为了健康，你需要每天少量进食4-5次，而不是一天一次翻冰箱。如果您想安然入睡并享用令人垂涎的方块，请在睡前 2-3 小时忘记食物。我们的饮食方式会让你的营养师感动落泪