Магній - це макромінерал, який займає четверте місце серед поширених мінералів в організмі людини (після натрію, калію і кальцію) в організмі людини зберігається близько 99% магнію в кістках, м'язах і м'яких тканинах функція полягає в тому, щоб діяти як допоміжний каталітик для більш ніж 300 важливих біохімічних реакцій і відіграє важливу роль у багатьох фізіологічних функціях, таких як: метаболізм АТФ, регуляція артеріального тиску, скорочення м’язів, функція нервової системи, метаболізм інсуліну, метаболічний гліколіз тощо Пов'язані з магнієм. Згідно з опитуваннями, у дієтах західного типу часто не вистачає магнію, тому загальне споживання магнію часто недостатнє, досягаючи лише 30-50% від рекомендованої добової норми. У порівнянні з іншими формами магнію бісгліцинат забезпечує більш високий рівень використання організмом, а поглинання в 6 разів вище, ніж інші інгредієнти магнію. Особливо підходить прийом 100-200 мг перед сном, щоб сприяти глибокому сну, зменшити частота ніктурії та не спричинить шлунково-кишкового дискомфорту.
