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iHerb 客户

发布在Jan 6, 2024

我最喜欢的内部锻炼补充剂！

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这是我最喜欢的！我在锻炼时将其与我的风味 EAA 混合饮用，我喜欢它，因为它有助于为我的剧烈锻炼提供能量，而且很容易消化。我向那些在锻炼期间举重和努力训练的人推荐这个！这对我来说是最大的改变！

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发布在Nov 3, 2023

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如何在适当的睡眠的帮助下成为一个健康的人

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在适当的睡眠的帮助下成为一个健康的人的秘诀很简单：你需要早睡早起。一个很大的错误是，人们在晚上试图完成白天没有时间做的事情。所以他们一直闲逛到午夜或更晚，早上一切又重新开始。早点睡觉比较有利，然后尽量早上早起。那么这一天就会平静而有分寸地过，你就不需要不断地追赶时间了。我强烈建议你睡前不要看电视。晚上也不能吃东西。白天的睡眠非常不利。一个例外是对白天睡眠的特殊需要。例如，当一个人生病或非常疲倦时。