活性叶酸是一种重要的维生素B群,具有许多重要的健康益处。作为一种水溶性维生素,它可以直接被身体吸收,并在体内转化为重要的辅酶形式,参与许多关键的生物过程。活性叶酸对于维持人体正常生理功能,特别是神经系统和免疫系统的健康,具有至关重要的作用。
在临床研究中,活性叶酸被广泛用于预防神经管缺陷,这是一种严重的出生缺陷,影响新生儿的神经系统发育。此外,活性叶酸也被证实有助于提高孕妇的免疫系统功能,降低某些孕期疾病的风险。这些发现进一步证明了活性叶酸在维护人体健康和预防疾病方面的重要作用。
然而,活性叶酸并非无风险。过量摄入活性叶酸可能导致一些副作用,如腹泻、恶心和头痛等。