这种补充剂的主要成分是γ-氨基丁酸(GABA),它是大脑的主要抑制性神经递质。它可以缓解刺激并温和地让您平静下来,因此您可以先思考然后说话,不会对压力情况做出反应,并帮助您轻松入睡。这种补充剂在睡前 30 分钟服用,可以减少烦躁和焦虑,这些不安和焦虑会导致您在床上翻来覆去、想一些事情而无法入睡。为了获得良好的睡眠,正如研究科学家建议的那样,我将这种补充剂与镁、缬草、洋甘菊或图尔西提取物结合起来。我喜欢结果 - 我变得平衡,我的头不再疼,我的能量增加,我再次开始锻炼,吃得更少,我减肥了,我的眼睛、皮肤和头发闪闪发光!美丽!