赖氨酸是人体不能制造的必需氨基酸之一,人们需要从饮食中获取。赖氨酸存在于许多不同的食物中。主要来源是动物产品,例如肉类和奶制品。赖氨酸还能增强皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的产生,从而改善细纹和皱纹的出现,保持皮肤紧致和有弹性,使其看起来更年轻。服用赖氨酸 2 个月后,我注意到我的面部皮肤更光滑,毛孔更紧致,肤色更均匀,略显丰满。我确实将赖氨酸与胶原蛋白和 HA 结合起来以获得更有效的效果。 L-赖氨酸还可以增强我的免疫系统,因此我患流感的机会更少。您可以从 Medical Medium 博客中阅读更多关于 L-赖氨酸的好处的信息。