我按照以下方案服用吉尔伯特综合症的综合预防剂来维持健康: 甘氨酸盐或柠檬酸镁:400 毫克,每天 2 次,饭后或睡前 向日葵卵磷脂:1200 毫克,1 粒胶囊,每天 3 次,随餐服用 牛磺酸:每天空腹服用 1000 毫克 朝鲜蓟:每天 3 次,饭前 10 分钟服用 1 粒胶囊。这种补充剂有助于恢复肝细胞,温和利胆,使胆固醇水平正常化。 D-葡萄糖酸钙:200 毫克,每天 2 次,饭后服用。它阻断肠道中的 β-葡萄糖醛酸酶,防止中和的胆红素返回血液。我也给 7 岁和 9 岁的孩子服用,因为分析也证实了吉尔伯特综合症,剂量只有一半。