我审查了许多制造商并停止了这一点,因为所有维生素和矿物质都是以 100% 的必要或允许的每日剂量选择的。对于维生素 B,允许过量达 200%,它是水溶性的,过量会通过尿液排出,但对于维生素 A,过量是危险的!!!!并且该制造商尽量不超过允许的标准。我也喜欢这些复合物含有蔬菜和水果,这意味着它们不是完全合成的。 - - 注意力!仅在饱腹或食物时服用维生素,就不会出现恶心。如果药片对你来说很大,你可以把它分成两半,这样更容易吞咽。多喝纯净水,水滋养我们的细胞(每1公斤体重30毫升)----->如果你喜欢我的评论,请举起你的手指。谢谢 :-)