第一次购买并试用;我读到了有关番泻叶的信息,并决定在使用时遵循专家指南。 1 杯番泻叶和 1 汤匙茴香籽,用小火煮 10-30 分钟;过滤后晚上睡前喝一杯。您预计大约 8 小时后会出现奇迹(腹泻),因此请确保您全天待在家里。此外,每年应该只进行一次(根据植物学科学家的说法,定期和随机食用番泻叶可能会导致古龙癌)。您应该在三天内避免吃大量食物和红肉,主要食用鸡肉/肉汤和热饮/茶,避免糖和脂肪,以帮助治愈肠道并在清洁后最大程度地发挥功效。另外,我希望 iHerb 尝试提供更小的包装,因为它们的包装尺寸对于消耗量来说非常大(每年 1 次!)。