至于臭名昭着的“蓝莓”,当然,我对这句话很感兴趣......所以 - 深红色糖果或覆盆子柠檬水的味道,相当令人愉快。但是我喝BCAA不是为了口味,而是因为氨基酸的复杂。这是缬氨酸,亮氨酸和异亮氨酸。它们是不可替代的,必须以足够的量进入人体,特别是在体力消耗高的情况下。术语“不可替代”意味着身体不能自行合成它们。 BCAA缓解肌肉疲劳,减少体内其他氨基酸的损失。如果在训练之前立即服用BSAA,肌肉耐力会增加,疲劳也会减少。我这样做,有时候我在滚筒上滚动时,会喝一些含酸的水。你可以在早上空腹喝酒,以防止早晨分解代谢。最重要的是要知道措施,不要超过每日剂量。关于这些Ameen女性是“女性”的陈述,那么我认为这是一种营销举措,或者是作为制作者让女性愉快的愿望,或者...... ..仅此而已。我可以推荐那些不喝蛋白质鸡尾酒因为蛋白质脂肪碳水化合物的限制,但不想失去肌肉质量的人。如果将这两种类型结合使用,这些补充剂的组合可为运动生物体提供理想的营养 - 蛋白质缓慢而平稳地加载物质,Aminki提供更快的摄入量。只建议不要同时饮用 - 在锻炼前30-40分钟喝上蛋白质,在锻炼开始前立即饮用BSAA。