该复合物对其剂量感到满意。我要注意以下几点:1.最佳剂量的钙。无需担心1000毫克的剂量:首先,该复合物含有镁,这意味着您需要的钙要多两倍。其次,多余的钙会简单地从体内排出。第三,如果缺乏维生素D,则钙实际上不被吸收。 2.铁:建议的每日剂量为20毫克(此处为18);钙,锌,铜,镁会损害铁的吸收,如果形式被螯合,则可以将它们结合在一起。 3.磷:推荐剂量:800毫克/天,此处500毫克;与镁,钙竞争。 3.碘:碘的每日剂量是150-300 mcg /天,这里225是极好的剂量,再加上有机碘(来自藻类),这非常重要! 4.镁:多种形式混合在一起,如果氧化物原则上是可接受的形式-消化率很低,但作为泻药有效,但最好不要使用天门冬氨酸镁,有信息说它可以充当兴奋性毒素对身体有负面影响...我很高兴这张表格写在作品的最后。 5.铜和锌:比例良好(1:2);建议的铜剂量为2-2.5 mg /天,锌的剂量为25-50 mg /天。 6.硒:预防剂量为55 mcg /天,这里足够。硒缺乏症的发生有很多,因此在此将其包括在内非常好。 7.锰:推荐剂量为10-50毫克/天,此处剂量是好的。 8.铬:形状很棒!我想指出,铬减少了对糖的渴望。 9.钾:很好的剂量,我已经在钾和镁的复合物中看到了;钾和镁一起使心肌10的神经传导正常化。非常凉爽,也就是MSM的成分! MSM促进了形成和维持人体所有类型的结构组织(包括结缔组织(软骨和关节))所需的化学键的创建。 11.谷氨酸是一种非必需氨基酸,即可以在人体中直接合成。谷氨酸具有相当强的抗分解作用,可保护人体免受肌肉损失。它在氮代谢中起主要作用,是大脑中氧化还原过程的刺激物。 12.“马尾”是理想的植物硅。硅是皮肤最重要的成分之一,它负责胶原蛋白的产生,皮肤的弹性和密度。希望这篇评论对您有所帮助,如果是,请单击“帮助”。正确服用膳食补充剂。祝大家身体健康!