我已经依赖 Lunesta 和 Dayvigo 将近三年了,但现在是减少或停止服用它们的时候了,所以我尝试了各种睡眠补充剂,例如褪黑激素和茶氨酸。不管怎样,我很难入睡,早上躺在蒲团里醒来时头脑清醒的情况并不少见。此方使用方便,滴一滴在舌下即可(不需要像胶囊一样准备水)。一滴不会让我昏昏欲睡,所以它毕竟是一种安慰……我很嫉妒那些说它有效的人……我能够入睡。更重要的是,我醒得很快,而我的身体得到充分休息的证明是,我醒来时没有出现任何肩膀僵硬的情况。我一次只用一滴,所以我觉得即使是一小瓶也能用很长时间。这是我以后的护身符。