作为膳食补充剂，在训练日，于锻炼前摄入1份（2勺），锻炼后再摄入一份。在非训练日期间，于两餐之间摄入一份，每天1-2次。

未满18岁请勿服用。如果您正在怀孕或哺乳、或正在服用任何方剂药，请在使用本产品或任何其他膳食补充剂前咨询您的医学保健专业人员。如果出现任何不良反应，请立即停止使用，并咨询医生。请存放在儿童接触不到的地方。请存放在阴凉干燥处。

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