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Books, Vice Busting Diet,第二版,作者Julia Havey,222页平装书

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  • 产品代码: BKS-27977
  • UPC代码: 9780978279776
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    0.2 x 12.7 x 19.6 cm , 0.25 公斤
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产品概述

说明

只需12周,改变您糟糕的饮食习惯,影响您的一生!

  • 《唤醒新“食”欲》一书作者
  • 由医学博士David L.Katz作序

目录

致谢—i
医学博士David L. Katz序言—iii
eDiets.com网站编辑John McGran前言—vii
新版作者简介—ix

概述-欢迎阅读本书!.......................................1

  1. 不良饮食习惯如何影响美国—9
  2. 瘦身的益处—25
  3. 瘦身成功秘诀—35
  4. 前列腺素X助您轻松改善不良饮食结构—41
  5. 不良饮食习惯改变计划:第1-3周计划—47
  6. 计划进行时:4-12周—109
  7. 探寻健康之路—145
  8. 肥胖之谜—发生机制与表现—161

附录I健康标准指标—173

附录II快速健康食谱—187

Julia一边散步,一边向我们讲述健康瘦身新观点。—医学博士Mehmet Oz.与您一道完成:《瘦身者手册》

作者Julia Havey简介

瘦身最艰难的一步就是难以痛下决心瘦身。我可以了解您的感受,因为我曾经重达290英镑,但最后我成功地减少130磅,想想这是我生活多大的转折点!结合亲身经历和超重女性培训过程,我发现了我们需要应对哪些挑战,才能逆转我们糟糕的现状。

这是对各种华而不实的虚假瘦身广告的宣战!我再也不能接受短期限制瘦身方案,因为它们根本不能帮我达到理想效果—长期瘦身和健康。

我已经帮助成千上万女性成功瘦身,而现在,我正准备与您一道,共同抗争肥胖!

《享受饮食》—Julia

Mind Publishing Inc.

ISBN:978-0-9782797-7-6