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亲爱的朋友们，
我对全谷物的终身迷恋将我带到地球另一端。在这些旅程中，我发现许多美味的珍宝 - 滋养世界上特伟大的古代文明的谷物。我将这些谷物称为我们的 Grains of Discovery®，并将它们的故事带回家与您分享。类似于藜麦的故事：这种神奇的植物原产于南美洲，几千年前在安第斯山脉高原上的喀喀湖附近栽培。它是古代印加人的主要膳食，印加人认为它是一种神圣的作物。我希望您可以用藜麦和我们所有 Grains of Discovery® 享受探索古代谷物的烹饪和营养奇迹。
为了您的健康，鲍勃·摩尔
基础烹饪指南：
向 2 夸脱壶中倒入 2 杯水，加热煮沸。加入 1 杯藜麦，重新煮沸。盖上盖子，转中火煮，至吸收所有水分，约 12 分钟。关火，弄松、盖上盖子并静置 15 分钟。制作 4 份（ 4 杯）。
有机全谷物藜麦。
经检测和确认无麸质。
存放在阴凉干燥处。
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| 补充剂成分表 | ||
| 每次用量：1/4 杯（47 克） | ||
| 每件包装服用次数：约 16 次 | ||
| 每份含量 | 每日摄入量百分比* | |
| 热量 | 170 | |
| 脂肪总量 | 1.5 克 | 2% |
| 饱和脂肪 | 0 克 | 0% |
| 反式脂肪 | 0 克 | |
| 胆固醇 | 0 毫克 | 0% |
| 钠 | 0 毫克 | 0% |
| 总碳水化合物 | 32 克 | 12% |
| 膳食纤维 | 5 克 | 18% |
| 总糖 | 1 克 | |
| 含 0 克添加糖 | 0% | |
| 蛋白质 | 6 克 | |
| 维生素 D | 0 微克 | 0% |
| 钙 | 15 毫克 | 2% |
| 铁 | 2 毫克 | 10% |
| 钾 | 324 毫克 | 6% |
| *每日摄入量百分比表示一份中所含营养成分对每日饮食的贡献。一般营养建议采用每日 2000 卡。 | ||
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