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Bob's Red Mill, 有机法诺, 24盎司 (680克)

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Bob's Red Mill, 有机法诺, 24盎司 (680克)

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  • 过期日期: 06/2019
  • 运送重量:
    0.83 公斤
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  • 产品代码: BRM-00860
  • UPC代码: 039978008602
  • 包裹里的产品数量: 24 盎司
  • 尺寸:
    7.1 x 10.2 x 14 cm , 0.7 公斤
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产品概述

说明

  • 为了你的健康....Bob Moore
  • 探索-的-谷物
  • 地中海的传统谷物
  • USDA有机
  • 犹太认证
  • 经QAI有机认证

与法诺一起来一次地中海的美食之旅吧,这种丰盛的谷物是古罗马日常饮食的支柱。法诺有坚果的味道和耐嚼的质地,非常适合炖菜,沙拉等等。

有人说法诺是所有其他小麦物种的祖先—“所有小麦的母亲。”在古罗马,法诺是为罗马军团提供营养的主要来源的主食,它甚至被用来作为一种货币。如今,这个旧世界的粮食传家宝在意大利仍被高度重视,在那里被一代代托斯卡纳农民种植,并出现在许多传统美食中。在炖菜,砂锅菜和沙拉中使用法诺。

建议的使用方式

直接方法:冲洗1杯法诺。放在锅中,加入3杯水或高汤(应盖过谷物)。煮开;将火调低至中低火,焖煮30分钟。将多余的水分沥干。

提前浸泡法:用水盖过1杯法诺,放在冰箱中浸泡一晚,然后沥干。放在锅中,加入3杯水或高汤(足够盖过谷物)。煮开;将火调低至中低火,焖煮10分钟。将多余的水分沥干。

制作4份(约2杯)。

冷藏或冷冻保存最佳。

其他成份

有机农(小麦)

在使用树坚果,大豆,小麦和牛奶的设施中制造。

补充事实
份量: 1/4杯(52克)干
每集装箱:约13
每份的量 每日价值*
卡路里 200
来自脂肪的热量 15
总脂肪 1.5克 2%
饱和脂肪 0 g 0%
反式脂肪 0 g
胆固醇 0毫克 0%
0毫克 0%
总碳水化合物 37克 12%
膳食纤维 7克 28%
0 g
蛋白 7克
维他命A 0%
维生素C 0%
2%
10%
*每日百分比值(DV)基于2000卡路里饮食。根据您的卡路里需求,您的每日价值可能会更高或更低。
热量: 2000 2500
总脂肪少于 65克 80克
星期六脂肪少于 20克 25克
胆固醇少于 300毫克 300毫克
少于 2,400毫克 2,400毫克
总碳水化合物 300克 375克
膳食纤维 25克 30克