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Arrowhead Mills, 有机藜麦,14盎司(396克)

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Arrowhead Mills, 有机藜麦,14盎司(396克)

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Arrowhead Mills, 有机藜麦,14盎司(396克)

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  • 过期日期: 08/2019
  • 运送重量:
    0.48 公斤
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  • 产品代码: ARW-47667
  • UPC代码: 074333476672
  • 包裹里的产品数量: 14 盎司
  • 尺寸:
    16.8 x 9.1 x 4.8 cm , 0.41 公斤
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    产品概述

    说明

    • 全天然
    • 天然的营养
    • 全谷类
    • 纤维的最佳来源
    • 犹太洁食认证
    • 美国农业部有机认证
    • 全谷类 – 每食用份量含43克或以上
    • 每天吃48克或以上的全谷类
    • 铁和磷的最佳来源
    • 纤维和维生素B2的良好来源
    • 得克萨斯州农业部部门(TDA)有机认证

    藜麦(keen-wa)是一种古印加人的主食,意思是“五谷之母”。它含丰富的铁质,且具有独特的风味和柔软的质感。它成为煮好的砂锅菜、肉饭甚至沙拉的一个美味搭配。

    建议的使用方式

    基本藜麦煮法

    • 2杯水。
    • 1杯Arrowhead Mills藜麦

    彻底地冲洗藜麦,使用过滤器或者在一个锅里以流水冲洗及沥干。建议冲洗以去掉加工后剩余的任何天然产生的皂苷*苦味。把藜麦和水放进1 1/2夸脱的平底锅中煮滚。转小火煮直到水充分被吸收(10至15分钟)。煮熟后,谷物呈透明狀及外胚层会分开。在任何喜爱的大米或谷类配方采用藜麦。

    做3杯。

    *皂苷是存在于藜麦谷物外的皂类物质。有人认为它们是大自然放在那里以防止昆虫和鸟类的。

    其他成份

    有机藜麦

    警告

    请存放在阴凉干燥的地方。

    补充事实
    份量: 1/3杯(43克)
    每集装箱:约9
    每份的量 每日价值*
    卡路里 160
    来自脂肪的热量 20
    总脂肪 2.5克 4%
    饱和脂肪 0 g 0%
    反式脂肪 0 g
    胆固醇 0毫克 0%
    10毫克 0%
    320毫克 9%
    总碳水化合物 30克 10%
    膳食纤维 3克 10%
    0 g
    蛋白 6 g
    维他命A 0%
    维生素C 0%
    2%
    20%
    硫胺素 6%
    核黄素 10%
    烟酸 6%
    叶酸 6%
    20%
    *每日百分比值基于2,000卡路里饮食。您的每日价值可能会越来越高,取决于您的卡路里需求:
    热量: 2000 2500
    总脂肪少于 65克 80克
    星期六少于 20克 25克
    胆固醇少于 300毫克 300毫克
    少于 2,400毫克 2,400毫克
    3,500毫克 3,500毫克
    总碳水化合物 300克 375克
    膳食纤维 25克 30克
    iHerb 顾客评论
     

    挺好的

    Happiness is simple 提交,在 Dec 30, 2017 | 已验证购买

    价格也不贵 营养还高 孩子 小的时候熬粥就放一些这个。挺好煮软的

    谢谢您的回应!

    藜麦好东西

    pangpangkele 提交,在 Dec 30, 2017 | 已验证购买

    藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”,FAO已将其列为唯一一种单一植物可以满足人体的基本营养需求。藜麦与大米一样可用于各种烹饪。iHerb上架的藜麦中各种品牌各种颜色的藜麦基本我都买过,味道都是差不多的,只是不同品种种子大小和颜色有差异,质量有点差别而已,颜色都有黑色,红色,米黄色,其实深色系藜麦的颜色是其外面一层种皮的颜色,但是营养组成与浅色几乎没有差别。我喜欢买有颜色的,和大米一起煮饭,为了点缀,好看好吃。

    谢谢您的回应!

    藜麦还是挺好的,就是袋子破了,漏的到处都是

    iHerb 客户 提交,在 Dec 09, 2017 | 已验证购买

    包装破了,快递箱也破了。无奈,不敢回购了

    谢谢您的回应!

    营养丰富的全谷类

    iHerb 客户 提交,在 Oct 28, 2017 | 已验证购买

    藜麦营养丰富,是纤维,铁和磷的最佳来源,煮粥非常不错,老人孩子都能吃,好吸收有营养。

    谢谢您的回应!

    煮粥用

    miaomiao 提交,在 Aug 31, 2017 | 已验证购买

    营养丰富的一种谷物,煮粥时可以放一些,天然谷物香非常好喝,给宝宝吃很好

    谢谢您的回应!