每餐之前服用一粒胶囊，或遵照保健专业人员的指示服用。

注意：不要超过推荐剂量。If you are pregnant or nursing, under the age 18, or have a known medical condition, you should consult a physician before using this or any dietary supplement. 如果出现新的症状或症状恶化，请立即停止使用。请存放在儿童接触不到的地方。如果安心密封破损或缺失，请勿使用。将瓶子存储在阴凉干燥处。

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