成年人及 12 岁以上儿童：每日 1 至 3 次，每次 4 粒胶囊随餐服用。6-12 岁儿童：不要服用胶囊，推荐使用更易服用的每日纤维补充粉剂。开始阶段，每天一次，每次 1 份。之后按照需求，增加到每天 3 份。一次吞服一粒胶囊。在服用一份时，至少一起喝下 8 盎司（一整杯）水或其他液体。可饮用更多的液体。如果出现少量的胀气或腹胀，可减少用量，直至身体适应为止。每日服用，效果更佳。

安心密封：如果瓶盖周围的印刷密封袋或瓶盖下的封条断裂或丢失，请勿使用本产品。

警告：如果吞咽有困难，请勿服用胶囊。一小部分人，特别是职业暴露于车前草粉的医级工作者，可能会对车前草敏感。这种敏感性可能会导致敏感反应。如果您服用本品后出现强烈反应，吞咽或呼吸困难，请立即就医。放在儿童接触不到的地方。

仅限加州居民：65 号提案警告：本产品含加州政府列明的可能导致出生缺陷或其他生殖危害的化学成分。

与所有增肌的纤维补充剂一样，请勿在服用医生方剂后 1-2 小时内使用本产品。如果您正在服用方剂或正在接受医生的护理，请在使用前咨询医生。

室温储存。拧紧盖子以防潮。

注意：洋车前子壳产品和大多数农产品含有植物从土壤中吸收的一些化学物质。

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