作为膳食补充剂，将每勺本品加入到10-14液体盎司水中（根据口味调整水量），然后摇匀。在训练日，运动期间服用一勺，运动后服用一勺。在非训练日，全天服用2勺。请每日服用两勺，以获得较好的效果。

本产品只适用于已满18岁的健康成年人。孕妇或哺乳期女性不可使用。在服用本产品或膳食补充剂之前，请咨询执证的合格健康护理人员，尤其是在您正服药或有健康问题的情况下。手术前2周停用。要按照说明使用。如果密封破损或缺失，请勿使用。存放在阴凉干燥处。存放在儿童接触不到的地方。本产品是按重量而不是按体积出售。粉末在运输和处理过程中可能出现沉淀现象，这会影响粉末的密度。本产品含有按重量准确计量时所示的份数。

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