用作膳食补充剂时，成年人每日 2 粒。吞咽前彻底咀嚼。

为了确保产品优效期内的使用效果，在生产时本膳食补充剂产品的优效成分含量（每份）要高于列明的成分含量。请按说明服用。请勿超过建议剂量。如果您是孕妇/哺乳期女性，存在医级状况，正在服用方剂，或者不清楚自身营养需求，使用前应咨询医生。您也可以通过多样均衡饮食来补充本产品提供的营养素。如果内密封破损或丢失，请勿使用。运输过程中可能出现沉淀现象。避免高温和潮湿环境。产品颜色会慢慢变深。这属于正常现象，不会对产品效果产生任何影响。

放在儿童接触不到的地方。

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