用量： 将1-2满勺产品拌入6-12盎司的脱脂牛奶或您选择的饮料。在训练日，每天至少服用两份，其中一份在训练后45分钟内服用，另一份服用于两餐之间。在非训练日，每日两餐之间至少服用一份。为取得极佳效果，请使用混拌器或通用摇摇杯。

注意： 切勿用作卡路里的唯一来源。

本产品不适合18岁以下的任何人使用。请在使用本产品前咨询医生。如果您有任何医学症状或疾病，或有其风险 ，包括但不限于糖尿病、哮喘、抑郁症、复发性头痛、青光眼、排尿困难、摄护腺增生、癫痫、高血压、高胆固醇、关节发炎、心脏病、中风、怀孕或正患有任何炎性疾病，请勿服用本产品。如果您正在服用方剂药、非方剂药或补充剂，请在使用本产品前咨询医生。儿童、病人、孕妇或哺乳妇女请勿使用。如果出现头晕、失眠、颤抖、神经过敏、激动、头痛、心悸或任何副作用，立即停止使用并咨询医生。在手术前两周停止使用。本产品可能被一些运动协会禁用。运动员在使用前应咨询相关制裁机构。加利福尼亚居民：第65号提案警告：本产品含有加利福尼亚州已知会导致天生缺陷或其它生殖伤害的物质。做出良好的判断，勿让儿童接触。请将本产品存放在阴凉、干燥之处，远离热源、湿气和阳光。切勿超过建议剂量。

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