作为成年人的膳食补充剂，每日一粒，极好是随餐服用，或遵照保健医生的指示。

如果您怀孕，哺乳，服用任何医学或有任何健康状况，请在使用生物素剂量超过2,500 mg /天之前咨询您的保健医生。如果发生任何不良反应，请停止使用并咨询您的保健医生。请存放在儿童接触不到的地方。室温存放。如果瓶子的外部密封缺失或破损，请勿使用。

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