Take 1 capsule up to two times daily, preferably with a meal. For best results, use as part of a proper diet and exercise program.

Keep tightly closed in a cool, dry place. Avoid exposure to excessive heat. Keep out of the reach of children. Do not use if seal is broken or missing.

If you have any health conditions, are pregnant, breast feeding or taking medication, ask a physician before use. Keep out of reach of small children.

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