将2满勺Serious Mass增重粉和24盎司水加入搅拌机。搅拌45-60秒。然后加入一些冰块，若有需要还加入其它含卡路里的原料（参考背面“升级您的Serious Mass”），再搅拌30-45秒。提示：将两勺Serious Mass与24盎司脱脂或低脂牛奶（而不是水）混合，会制成更浓稠、更乳滑、含更多卡路里的奶昔。新用户第一周每天半份，然后逐渐增加到每天食用一整份或者多份，这样可能会有所助益。

Serious Mass增重粉是一种增重补充剂，可用于以不同的方式满足大量卡路里的需求。

餐间：在两餐之间饮用1/2-1份Serious Mass，以维持正氮平衡并支持高卡路里饮食。锻炼后：运动后30-45分钟开始饮用1/2-1份Serious Mass，以促进最大程度的恢复。睡前：睡前约45-60分钟饮用1/2-1份Serious Mass，为整晚的肌肉恢复提供营养。

建议用法：作为均衡饮食和锻炼计划的一部分，健康的成年人要从高品质食物和补充剂的组合中摄入足够的能量。

内含量勺。可能会在运输过程中沉到底部。

如果您正在服用任何药物或因身体状况而接受医师的缓解，请在使用本品前咨询您的医师。不适用于18岁以下的人或者孕妇、试图怀孕及哺乳期妇女。

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