在装有 24 盎司水的搅拌机中，加入两勺满满的“认真增肌粉”。混合 45-60 秒。然后如果需要，可以添加一些冰块，再添加其他有助于卡路里的成分（请参阅背面的“为您的认真增肌粉增压”），再混合 30-45 秒。提示：将两勺 Serious Mass™ 与 24 盎司脱脂或低脂牛奶而非水进行混合，即可得到一份更为黏稠、更多乳脂和卡路里的奶昔。新用户可能需在首周从每天 1/2 份开始，然后逐渐增加到每天几次，每次一份或多份。

Serious Mass™ 增肌粉是一种增重补剂，可通过多种不同方式满足严重的卡路里需求。

两餐之间：在两餐之间喝 1/2 到 1 份 Serious Mass™ 增肌粉，以保持正氮平衡并支持高热量饮食。健身后：运动后 30-45 分钟开始饮用 1/2 到 1 份认真增肌粉，以更大程度地修复健康。睡前：睡前约 45-60 分钟喝 1/2 到 1 份认真增肌粉，为整夜修复肌肉提供营养。

建议用法：对于健康的成年人，作为均衡膳食和锻炼计划的一部分，从高品质食物和全天补充剂中摄取足够的能量。

若您正在服用任何方剂或正在接受医生的修复，请在使用本品前咨询医生。不适用于 18 岁以下儿童或怀孕/备孕/哺乳期的女性。

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